Количество страниц учебной работы 49,7
Содержание Введение………………………………………………………………………….3
Глава 1. Теоретические аспекты развития гибкости………………..…………6
1.1. Общая характеристика гибкости и подвижности суставов………6
1.2. Возрастные особенности развития гибкости…………………….10 1.3. Характеристика средств и методов развития гибкости на занятиях киокусинкай………………………………………………………………13
Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследования……………….27
2.1. Цель и задачи исследования………………………………………..27
2.2. Методы исследования………………………………………………27
2.3. Организация исследования…………………………………………30
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение………………………….32
3.1. Предварительное исследование развития гибкости у детей 6-7 лет, занимающихся киокусинкай по традиционной программе…………….32 3.2. Описание усовершенствованной методики развития гибкости у детей 6-7 лет на занятиях киокусинкай……………………………….33
3.3 Обоснование эффективности усовершенствованной методики развития гибкости у детей 6-7 лет, занимающихся киокусинкай……………………………………………………………….38
Выводы…………………………………………………………………………..43
Библиографический список…………………………………………………….44
Приложения…………………………………………………………………….. 47
1. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте [Текст] /И.В. Аулик // Теория и практика физической культуры. – 1979. – № 10. – 192с.
2. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и cпорте [Текст] / И.В. Аулик// Здоровье нации Сб. материалов Междунар. науч. Конгр. – М., 1979. – 192с.
3. Ашмарин Б. А. Теория и методика физического воспитания [Текст] Учебник /Б. А. Ашмарин.- М. Просвещение, 1990.-287с.
4. Ашмарин Г. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] Учебное пособие /А.Г. Ашмарин. – М. Просвещение,1995. -287с.
5. Башуков С. М. Детский праздник [Текст] /С.М. Башуков//Физическая культура в школе. – 1988. – № 5. – 39 с.
6. Быков В. С. Развитие двигательных способностей учащихся [Текст] Учебное пособие /В.С. Быков. – Челябинск УралГАФК, 1998.-74с.
7. Воробьев В.И. Определение физической работоспособности спортсменов [Текст] Учебное пособие / В.И. Воробьев. – Челябинск, 1998. – 54с.
8. Волгецкий Э. И. Опыт организации спортивно-массовой работы в школе [Текст] /Э.И. Волгецкий// Физическая культура в школе. – 1991.- №10. – 40с.
9. Волков В. М., Филин В. П. Спортивный отбор [Текст] Учебное пособие /В.М. Волков, В.П. Филин. -М. Физкультура и спорт, 1983.- 175с.
10. Вультров Б. 3. Организатор внеклассной и внешкольной воспитательной работы [Текст] Пособие для учителя /Б.З. Вультров, М. М. Потошник.-М. Просвещение, 1983.- 14 с, 46 с, 152 с.
11. Галеева М.Р. Методические рекомендации по развитию гибкости
Спортсмена [Текст] Учебное пособие /М.Р. Галеева. – Киев, 1980. – 56 с.
12. Демидов В. М. Опыт организации работ по улучшению двигательной подготовленности учеников [Текст] /В.М. Демидов// Физическая культура в школе. -1991.- № 1.- 47с.
13. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология [Текст] Учебник /Ю.А. Ермолаев. -М., Возрастная физиология, 1985.- 34 с.
14. Зимкина Н. В. Физиология человека [Текст] Учебник /Н.В. Зимкина. – М. Физкультура и спорт, 1964.-589с.
15. Иванов А.В. От уроков к дням здоровья и спорта [Текст] /А.В. Иванов// Физическая культура в школе. – 1996.- № 8. – 44с.
16. Козлова В.И. Физиология развития ребенка [Текст] Учебное пособие /В.И. Козлова, Д.А. Фарбер.- М. Терра-спорт, 1983.- 31с.
17. Котелевская А.В. Методика развития физических качеств дошкольников 3-6 лет с преимущественным укреплением мышечного корсета [Текст] / Котелевская А.В.- Хабаровск ДВГУПС, 2010.
18. Коца Я.М Спортивная физиология [Текст] Учебник /Я.М. Коца.- М. 1983.- 39c.
19. Матвеев, Л.П. – Теория и методика физического воспитания [Текст] Учебник /Л.П. Матвеев.- М., 1991. – 65с.
20. Матвеев Л. П. -Теория и методика физического воспитания [Текст] Учебник /Л.П. Матвеев. – М. Физкультура и спорт, 1976. – 229 с.
21. Микрюков В.Ю. Каратэ [Текст] учебное пособие для студентов высших уч.зав./ Микрюков В.Ю. – М. Академия, 2003.-240с.
22. Морозов О. В. Успех в разнообразии форм занятий [Текст] /О.В. Морозов//Физическая культура в школе. – 1991.- № 5.- 41с.
23. Настольная книга учителя физической культуры [Текст] пособие для учителя /Под редакцией проф. Л. Б. Кофмана. – М. Академия, 2000. – 72 с.
24. Портных Ю. И. Спортивные игры и методика преподавания [Текст] Учебное пособие /Ю.И. Портных.- М. Физкультура и спорт, 1986.-219с.
25. Прокудрин К.В. Технология построения тренировочного процесса юных каратистов на этапе предварительной подготовки [Текст] / Прокудрин К.В. – М. 2000.-22с.
26. Пфлюгер А.В. Каратэ. Основы тренировок и соревнований [Текст] / Пфлюгер А.В. – Ростов н/Д. феникс, 1998. – 96с. 27. Сенчурин С.В. Обучающая программа по курсу Киокусинкай каратэ-до. Этапы начальный, подготовительный, учебно-тренировочный.[Текст]/ Сенчурин С.В. – Пермь комитет по образованию и науке. Министерсво г. Перми МОУ ДОД ДЮСШ-7 г. Перми 2002.-110с.
28. Сермеев Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости [Текст] /Б.В. Сермеев// Здоровье нации Сб. материалов Междунар. Науч. Конгр. – М., 1970.- С. 32.
29. Сермеев Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости [Текст] Учебное пособие /Б.В. Сермеев. – М. Просвещение 1970.- 24с.
30. Степанов С.В. Программа по киокусинкай [Текст]/Степанов С.В., Головихин Е.В. – П-Камчатский кафедра спортивных видов единоборств ИФК СС и Т, ГОУ ВПО УГТУ – УПИ, 2005г. – 90с.
31. Стёпин К.Н. Гибкость. Основы Развития [Текст] Учебное пособие / Стёпин К.Н. – Днепропетровск Арт-Пресс, 2003.
32. Фомин Н.А. Возрастные особенности физического воспитания [Текст] Учебное пособие /Н.А.Фомин, Филин В.П.- М. Академия, 1983.- 75с.
33. Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] Учебник /Ж.К. Холодов, В. С. Кузнецова.- М. Издательский центр «Академия», 2003. – 480 с.
34. Чудинова П.Р. Воспитание гибкости у детей [Текст]/П.Р. Чудинова// Физическая культура в школе. – 1994. – №5. – 3 с.
35. Шакина Е.А. Определение гибкости [Текст] /Е.А. Шакина// Физическая культура в школе. – 1994. – № 7. – 15 с.
Стоимость данной учебной работы 3900 руб.