Количество страниц учебной работы 51,7
Содержание Содержание
Введение……………………………………….…………………….. 3
Глава 1. Состояние вопроса……………………………………… 8
1.1. Общая характеристика спортивной ходьбы…………… 8
1.2. Основы техники спортивной ходьбы………………….. 11
1.3. Методика рационального мышечного расслабления в спортивной ходьбе……………………………………… 21
Глава 2. Цель, задачи, методы, методика и организация исследования……………………………………………. 33
Глава 3. Результаты опытно-экспериментальной работы и их обсуждение………………………………………………. 42
3.1. Практические рекомендации по итогам исследования.. 37
Выводы ……………………………………………………………… 46
Список литературы…………………………………………………… 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт методология, теория, практика учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – 3-е изд. – М. Издательский центр «Академия», 2009. – 528 с.
2. Высочин, Ю.В. Влияние сократительных и релаксационных характери-стик мышц на рост спортивной квалификации / Ю.В. Высочин, Ю.П. Денисенко // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте материалы 2 Междунар. науч.-практ. заоч. конф., г. Смоленск, 2013 г. 3. Высочин, Ю.В. Повышение скорости расслабления мышц и формирова-ние релаксационного типа долговременной адаптации в спортивных играх с помощью биологической обратной связи / Ю.В. Высочин, Ю.П. Денисенко, Ю.В. Гордеев // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте материалы 2 Междунар. науч.-практ. заоч. конф., г. Смоленск, 2013 г. 4. Высочин, Ю.В. Активная саморелаксация и саморегуляция в спорте Монография / Ю.В. Высочин. – СПб СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2012. – 85 с.
5. Гайс, И.А. Учись ходить быстро / И.А. Гас. – М. ФиС, 2010. 6. Евсеев, Ю.И. Физическая культура Учеб. пособие / Ю.И. Евсеев. – Рос-тов-на-Дону Феникс, 2013. – 384 с.
7. Жордочко, Р.В.. Легкая атлетика Учебное пособие / Р.В. Жордочко. – К. Вища шк., 2010.
8. Колесников, А.А. Педагогические условия повышения эффективности учебно-тренировочного процесса юношей на этапе начальной специали-зации в спортивной ходьбе Автореф. канд. дис. / А.А. Колесников. – Че-лябинск, 2009. 9. Кузьмин, В. Тесты для ходоков / В. Кузьмин // Легкая атлетика, 2013. – номер 5. 10. Легкая атлетика Учебник для ИФК // Под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Примакова. – М. ФиС, 2012.
11. Манжелей, И.В. Средо-ориентированный подход в физическом воспитании Монография / И.В. Манжелей. – Тюмень Издательство Тюменского государственного университета, 2014. – 208 с.
12. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П.Матвеев. – М. ФиС, 2013. – 347 с.
13. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта Учебная книга для завершающих уровней высшего физкультурного образования / Л.П. Матвеев. – М. 4-й филиал Воениздата, 2014. – 304 с.
14. Матюхов, Д. М. Принципы соотношения средств общей и специальной физической подготовки юношей на начальном этапе в спортивной ходьбе / Д. М Матюхов // Актуальные проблемы теории и методики физической культуры, восстановительной медицины и экономических аспектов сб. науч. тр. мол. ученых ун-та ФК. – Вып. 7. – Москва РГУФК, 2009. 15. Матюхов, Д. М. Формирование преемственности в методике тренировки юных скороходов на этапах многолетней подготовки / Д. М. Матюхов // Казанская наука, 2011. – номер 8. 16. Основы технической подготовленности юных скороходов на этапе начальной подготовки в спортивной ходьбе / Д. М Матюхов // Спортивная тренировка, восстановительная медицина, образование, правовые и экономические аспекты физической культуры и спорта сб. науч. тр. молодых ученых. – Челябинск УралГУФК, 2009 г. – С. 23-24.
17. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под общ. ред. М.Я. Набатниковой. – М. ФиС, 2010. – 280 с.
18. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов // Учеб. изд. – Киев Олимпийская литература, 2012. – 584 с.
19. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта Учеб. пос. для ин-тов и техникумов физ. культуры / В.П. Филипин. – М. ФиС, 2014. – 128 с.
20. Шимко, А.М. Ходьба к здоровью, мыслям, медалям / А.М. Шимко // Техника Кн. I. – Вашингтон-Киев ВОРИП Надстырье, 2013. – 128 с.
Стоимость данной учебной работы 3900 руб.
