Количество страниц учебной работы 48,10
Содержание ВВЕДЕНИЕ 3
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ПОДРОСТКОВ 6
1.1 Закономерности физического развития подростков 6
1.2 Сила как физическое качество, формы проявления силовых качеств. Методы развития силы 14
1.3 Характеристика системы дополнительного образования в ГОУ СОШ 17
1.4 Волейбол в системе дополнительного образования и его влияние на организм занимающихся 17
2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1 Задачи исследования 23
2.2 Методы исследования 25
2.3 Организация исследования 26
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
3.1 Развитие силовых качеств подростков 12-14 лет в системе дополнительного образования на примере школьной секции по волейболу 28
3.2 Методика формирования силовых качеств направленных на повышение эффективности силовой подготовки 35
3.3 Влияние развития силовых качеств в специальных умениях в волейболе 38
3.4 Методы развития силовых способностей 40
3.5 Планирование спортивной тренировки при игре в волейбол 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 46
Стоимость данной учебной работы 975 руб.