Количество страниц учебной работы 21,2
Содержание Введение 2 Глава 1 Физические качества 3 1.1.Понятие и сущность физических качеств 3 1.2.Средства и способности в обеспечении индивидуального здоровья. Системы физического воспитания. 6 Глава 2 Общеразвивающие упражнения 11 2.1.Виды общеразвивающих упражнений 11 2.2.Общая физическая подготовка 16 2.3.Утренняя гимнастика 17 Заключение 19 Список использованной литературы 20 Введение Использование общеразвивающих упражнений для развития физических качеств» — одна из важных и актуальных тем на сегодняшний день. Тема моей работы актуальна потому, что выполнение общеразвивающих упражнений способствует развитию силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости, другими словами физических качеств. Эти упражнения являются хорошим средством коррекции позвоночного столба, грудной клетки, конечностей, улучшают осанку, целенаправленно воздействуют на развитие отдельных мышечных групп, повышают функциональные возможности организма. В качестве общеразвивающих упражнений используется ходьба, бег, подскоки, прыжки, упражнения с предметами и без предметов и т. д. Актуальность данного исследования определила цель и задачи работы Цель работы – рассмотреть применение общеразвивающих упражнений для развития физических качеств. Для достижения цели необходимо решить следующие задачи 1.Исследовать использование общеразвивающих упражнений в развитии физических качеств. 2.На основании теоретического анализа изучения проблемы, систематизировать знания о применении общеразвивающих упражнений для развития физических качеств. С целью раскрытия данной темы была определена следующая структура работы она состоит из введения, основной части и заключения. Название работы отображает её содержание. Для выполнения данной работы было использовано 15 источников литературы.
Стоимость данной учебной работы 780 руб.
